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Meditar é refletir a respeito de alguma coisa é entrar num estado de consciência onde se torna mais fácil compreender a si mesmo. Nós conhecemos o mundo exterior de sensações e ações mas, do nosso mundo interior de pensamentos e sentimentos, nós conhecemos muito pouco. O objetivo da meditação é que nos tornemos conscientes e que nos familiarizemos com a nossa vida interior. O objetivo final é alcançar a fonte da vida e da consciência. A Paz espiritual...